Từ lâu, gừng đã được cho là dược phẩm rất tốt cho sức khỏe. Vào mùa đông, ăn gừng giúp máu nóng lên, không chỉ để cải thiện lưu thông máu kém mà còn thúc đẩy sự bàn bạc chất, rất tốt trong việc cung cấp tiêu hóa thêm giảm cân trong cơ thể . khác biệt chỉ cần ăn 10g gừng mỗi ngày có thể làm tăng mức đốt cháy calo. Vì vậy bạn đừng bỏ qua cách giảm béo nhanh thêm gừng cực đơn giản này nhé!

Công dụng giảm béo của gừng

Chất gingerol với shogaol có trong gừng giúp thúc đẩy sự phân hủy chất béo diễn ra nhanh hơn và hoạt động như một chất ức chế chất béo tự nhiên

Chất gingerol có chức năng làm tăng độ pH của dạ dày, hạ xuống lượng cholesterol cơ thể , giảm mỡ và giảm cân vùng bụng hiệu quả. Gừng là một chất có tính nóng nên khi tiếp xúc thêm da sẽ tạo ra nhiệt lượng. Nhiệt lượng này xuất hiện làm tăng phân huỷ mỡ, giúp cơ thể tiêu hao mỡ thừa

Gừng còn nằm trong top 10 danh sách các loại thực phẩm đốt cháy chất béo giúp giảm cân hiệu quả, ngăn ngừa chứng béo bụng - một triệu chứng gây áp lực lên tim với tăng nguy cơ bị tiểu đường. Vì vậy cách giảm cân hiệu quả bằng gừng rất tốt và an ninh.

Các bạn có thể xem thêm >>>> Top 10 cách GIẢM BÉO NHANH - Hiệu quả sau 5 ngày

Gừng cũng có thể là cách làm giảm béo bụng nhanh

Nguyên liệu: Gừng ta tươi, dấm gạo, lọ thủy tinh

Cách thực hiện

Bước 1: Chọn những củ gừng ta còn tươi,về rửa sạch đất bùn sau đó cắt lát mỏng, đều. Phải là gừng tươi mới có chức năng tốt, giúp tăng tuần hoàn máu, tăng mạnh tiêu hoá thêm cung cấp giảm béo .

Bước 2: Xếp gừng vào chai thuỷ tinh, đổ dấm gạo vào. chú ý chai thuỷ tinh phải sạch, khô, không mùi… Bạn có thể bảo quản dấm gừng ở nơi thoáng mát hoặc ngăn mát tủ lạnh. Sang tuần sau, vào mỗi ban sáng hãy ăn 2-4 lát gừng tươi, bạn sẽ có kết quả giảm béo bất thần nhé!

Ăn gừng ngâm dấm hay một thìa con nước dấm còn có tác dụng tiêu mỡ, đốt sạch chất béo, lọc với sa thải chất cặn bã ra ngoài cơ thể . bên cạnh đó ,còn tốt cho gan, ngăn triệu chứng rụng tóc, nhất là khi thời tiết đang giao mùa.



Chườm muối và gừng giảm cân vùng bụng

Bạn cần 1kg gừng sạch, nghiền nhỏ và rang lên cùng muối. Gừng câu kết thêm muối có tác dụng giúp các mạch máu hoạt động liên tiếp, giúp phần cơ bụng nhỏ dần đi.

Giảm mỡ bằng mật ong thêm gừng

Cho chút mật ong, sữa chua với ít gừng vào hộp sữa chua ăn đều đặn cũng là thủ thuật để bạn làm quen thêm cách giảm cân bằng gừng.

Một muỗng mật ong, 1 miếng gừng đập dập, và 200ml nước nóng là bạn có ngay thức uống ấm áp khi trời lạnh. bên cạnh đó bạn có thể uống trà gừng mỗi ngày, vừa tốt cho cổ họng vừa có chức năng giảm mỡ .

Cùng khám phá 10 cách giảm mỡ nhanh chóng và hiệu quả trong vòng 7 ngày tại đây[/b].

Bánh mì gừng mật ong: Bánh mì gối đặt lên chảo nướng từ 3-4 phút sau đó phết lớp mật ong, chút gừng băm nhỏ lên trên.

Khi chế biến các món ăn đều đặn , bạn có thể gia giảm xuống với chút gừng, vừa tăng thêm khẩu vị lại có hiệu quả bất thần.